Un smoothie verde puede ayudar a muchas cosas, dependiendo de los ingredientes. Como desayuno es una excelente opción, a media tarde o de cena. A cualquier hora del día en realidad.
Aquí les presentamos tres recetas que sirven para cosas distintas, para la piel, para la gripa y para tener más energía antes de un work out.
Basta con batir todos los ingredientes en la licuadora y ¡listo!
Smoothie verde para la piel
1 1/2 tazas de espinaca
1 taza de agua de coco
1 taza de piña
1/4 aguacate
Smoothie verde Pre-work out
2 tazas de espinaca
2 tazas de leche de almendra
1 manzana
1 plátano
⅓ taza de avena
1 cda. de aceite de coco
1/2 cda. de canela en polvo
Smoothie verde Anti gripal
2 tazas de leche de almendra
2 tazas de espinaca
2 tazas de fresas
1 plátano
1 cda. de jengibre en polvo