Hay muchas veces que lo que estamos leyendo tiene un peso muy importante en nuestra vida. Es por eso que les recomendamos estos tres libros, que les ayudarán a cumplir el propósito de tener un estilo de vida mucho más sano.
The Fit Bottomed Girl’s Anti-Diet
Basta con que nuestro cerebro registre que estamos a dieta para que se nos antoje todo. Este libro es una guía de Jennipher Walters y Erin Whitehead con la que se sentirán felices de ponerse fit. Podrán comer sanamente dejando a un lado la que en muchas ocasiones acompaña la negatividad de las dietas.
Skinny bitch
Este no es el típico libro de dietas. Es todo un éxito justamente porque le da un enfoque completamente diferente a lo que creemos que tenemos que hacer para estar delgados. Tiene un lenguaje mucho más divertido, sin piedad ni pelos en la lengua que verdaderamente te convence de comer sano.
Why we get fat
Gary Taubes se plantea la legendaria pregunta de ¿qué es lo que nos hace engordar? Y lo aborda desde la perspectiva de la mala nutrición desde un punto de vista científico. Responde a preguntas que todos nos hemos hecho en algún momento acerca de la genética, el ejercicio y los roles que juegan en nuestro peso.
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