Por Regina Lázaro
Las frutas no sólo aportan nutrientes que el cuerpo necesita, sino que son deliciosas y con una cantidad baja en calorías además de ser primordiales en la alimentación diaria. Te compartimos un cocktail de las frutas de la temporada muy fácil de preparar.
Ingredientes:
(Elige las frutas según tu preferencia)
25 grs de fresa, moras, sandía, piña, sandía y papaya.
Yogur natural o queso cotage
Granola o chispas de chocolate
Preparación:
Lava y desinfecta todas las frutas, después córtalas en trozos pequeños.
En un recipiente coloca las frutas y vierte el yogur encima.
Después de revolver, esparce encima granola o chispas de chocolate.