Como lograr unos glúteos de envidia

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Por Irma del Olmo

Los glúteos no son sólo los músculos más voluminosos de nuestro cuerpo, sino los primeros en perder tono y caer. Independientemente de la forma y tamaño, que vienen predeterminados por nuestros genes, a partir de los 35 años, empieza a relajarse los glúteos tanto en los hombres como en las mujeres.

Es importante comentar que los glúteos ideales dependen del lugar y la idiosincrasia de la mujer, mientras las orientales los prefieren llenos, pero pequeños, a las latinoamericanas y africanas les gusta fibroso y grande.

Las europeas, sin embargo, lo prefieren lleno, compacto y no demasiado grande. Lo que buscan principalmente es que el resultado sea muy natural y armonice con el resto del cuerpo.

Hay condiciones que aceleran la pérdida de belleza de los glúteos, como son: los cambios bruscos de peso, la celulitis, la vida sedentaria o una incorrecta alimentación.

Consejos para mantener unos glúteos de 10:

Utiliza el guante de crin bajo la ducha. Frota con él circularmente la zona de los glúteos y conseguirás mejorar el aspecto de la piel. Mucho mejor si acabas con un chorro de agua fría para activar la circulación.

Aplica un gel exfoliante una o dos veces por semana. Así favorecerás la penetración de los principios activos de los cosméticos que uses después de la ducha

Sube y baja escaleras, es un excelente ejercicio cardiovascular y endurece extraordinariamente los glúteos.

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