Karina Velasco publica su libro: Del punto A al punto G

• La maestra de yoga y nutrióloga holística propone una guía de nutrición integral. Twitter Facebook E-Mail ->

  

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Karina Velasco presenta Del punto A al punto G (Grijalbo, 2012), una guía de nutrición integral para alimentar amor, sexualidad y felicidad.

La nutrición integral habla de la importancia de balancear la comida primaria, es decir, el trabajo, el ejercicio, la espiritualidad, las relaciones; y la comida secundaria, que sería la alimentación. Dentro de la comida primaria las relaciones humanas son un tema que ha sido complicado para todos nosotros pues éstas nos pueden provocar sufrimiento y desbalance, depresiones, desequilibrio emocional, e incluso afectar nuestro peso y expresión corporal. El amor es el tema más complejo que existe y a la vez el más simple,tratamos de entenderlo, racionalizarlo, definirlo, buscamos estrategias que nos funcionen para lograr obtenerlo o expresarlo mejor.

Karina Velasco afirma que a través de la nutrición integral y la alimentación es posible elevar tu amor, abrir tu corazón, verte mejor y vivir intensamente tu sexualidad.

Velasco se ha dedicado a la radio y a la televisión y está certificada como maestra de yoga. En el 2008 se mudó a Nueva York para convertirse en chef y nutrióloga holística. A mediados del 2010 obtuvo la certificación como maestra de la Yoga Works en Los Ángeles, una de las escuelas más prestigiosas del mundo. Actualmente imparte cursos de nutrición, cocina y yoga en México y Estados Unidos, colabora como nutrióloga holística y chef naturista cada jueves en su sección en el programa Hoy y en las revistas Runners World, Fuera Kilos y Yoganews.

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Etiquetas: alimentacion, karina-velasco, nutricion, libro, grijalbo, guia,